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‪#‎燕麥粒食譜‬ - 燕麥粒煮法 - Horsecocks

拆解燕麥的謬誤與迷思晴報健康生活健康D ：地瓜肉鬆燕麥鹹粥/ 煮成燕麥飯或製成燕麥奶都很美味將有機燕麥仁清洗後，加進白米中浸泡約3小時，以燕麥白米1：水1.3的比例加入 ...

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