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燕窝吃太多了会怎么样？吃了两大碗才知道不能吃太多。。？

燕窝吃 多了不会对健康造成什么影响，只是有部分无法吸收。 建议每天吃的量3-5克，身体能够很好的吸收，也不浪费燕窝。 3-5克一般就是半盏左右的量，很好掌握。

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