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燕窝可以天天吃吗？是热性还是凉性？一天吃多少？|163 - 网易

燕窝 性平味甘，具有滋阴润燥、美容养颜、补肺养阴、补虚养胃等功效，每天适量食用不会对身体造成伤害，也是能起到比较好的滋补作用，所以可以每天都吃。

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