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燕窩一天吃幾次合適早上和晚上吃燕窩區別 - 養生百科館

一人每次吃多少克燕窩合適 ... 建議一人一天吃3-5克左右的燕窩。 燕窩的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，一般來說正常人體一天吃3-5克左右的 ...

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