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好油又好胖三種地雷組合，營養師傳授「完美早餐公式」顧血糖！

充足的碳水化合物可以提供能量蛋白質可以幫助肌肉生長，也與色胺酸等， ... 油＋糖：熱量通常都很高，大多是用油量大的中式早餐，尤其是燒餅油條再 ...

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