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外食早餐3 地雷中招了嗎？營養師教你看燈號選早餐 - Heho健康

炸物加工品只帶來熱量 ... 建議這樣吃：中式早餐建議吃清淡一些，譬如饅頭加蛋，燒餅夾生菜，或選鮮蔬類的蛋餅，或稀飯配青菜，最好菜色選擇要有蛋、 ...

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