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刈包、潤餅熱量爆表？專家曝3輕鬆食用法 - Yahoo奇摩新聞

余朱青在臉書粉專「余朱青營養師」上分享，一個刈包的熱量直逼500大卡，她建議可以把肥肉換成瘦肉，也盡量不要加花生粉，因為花生粉都是含糖的，多一加匙 ...

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