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聚餐吃燒烤、牛排、韓式料理，怕熱量破表？營養師教你減肥減 ...

還有要避免加工食品，例如熱狗、香腸、貢丸、魚漿、花枝漿、百頁豆腐，及燒烤店很常出現的麻糬，盡量選擇原貌食物。 吃燒烤時，蔬菜攝取量容易不夠，建議 ...

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