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[食譜]奶香鮮蔬燉飯，低卡路里、高鈣高蛋白，健康美味必學！

省去了調製白醬的步驟，卻能展現清爽的燉飯口感喔！ ... 收得比較乾的湯汁， 建議最後關火前可以開蓋看一下到底剩多少水（若還是太濕就延長煮的時間）.

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