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毽子操跳膩了？小紅書爆紅「兔子舞減肥操」席捲社群 - CaVa

... 搭配HIIT高強度間歇運動，來達到減脂效果，有網友跟著跳「兔子舞」， ... 提手肘的動作，可以達到全身性的燃脂效果，一次跳2分鐘，即可稍作休息。

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