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比較容易燃燒脂肪的食物..... @ 自由的雲部落格 - 隨意窩

含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！

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