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吃對食物就能燃燒脂肪！這8 種食物可提高身體代謝力 - LINE ...

大家都知道減掉一公斤需要消耗7700大卡，所以控制熱量攝取顯得相當重要，大家常會選擇少吃的方式來控制，但其實這種方式只要恢復正常飲食後就會復胖。

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