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搭配運動剛剛好！5種燃燒脂肪的食物- 生活 - 中時新聞網

富含膳食纖維的糙米和麥片食用易產生飽足感，可以加倍燃燒熱量，讓體內機能動起來，比起加工食品對身體更有益，想要健康瘦身的人，可以試著在飯中加入糙米 ...

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