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運動流汗不代表燃燒熱量！營養師告訴你，燃脂的秘密在於...

運動過程中，如果需要越多的氧氣，代表心跳必須跳動越快才能運送更多的氧氣給周邊的細胞，所以運動消耗多少熱量跟喘不喘、心跳快不快是最有相關性的！反而和流汗多不多不是 ...

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