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體育科| 運動與脂肪的燃燒

最適合燃燒脂肪的每分鐘心跳數（BPM）： （220－年齡）×0.7運動的強度一般都以每 ... 由於脂肪的燃燒是在肌肉中完成的，因此，只要在運動中把脂肪引進肌肉裡面消耗掉 ...

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