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健康網》有氧也能快速燃脂醫：注意「這細節」減重效果佳

醫師表示，有氧的強度關鍵在心率，因為當心率越快表示有氧的強度越高，就能達到燃脂效果，但還是要注意有氧只是增加熱量的消耗，要成功減脂或減重關鍵還是 ...

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