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出汗=燃脂=減重? NO! 這篇告訴你為什麼｢ 爆汗不代表會瘦｣

答案就是「心率」，減肥和燃燒脂肪主要取決於心率，身體能量轉換時需要氧氣的參與，心跳跳得越快代表氧氣輸送的更多，所以心跳快慢是與熱量消耗多寡最相關的因子。

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