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燃燒脂肪原理
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減重最快的有氧運動不是跑步!「有氧運動」的減重迷思專家 ...
如何規劃「高強度間歇訓練」? 了解高強度間歇訓練的原理後,接著可以討論如何設計一個適合自己的訓練內容。 ... 運動時會燃燒脂肪和碳水,兩者燃燒的比例依 ...
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