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燃燒脂肪原理
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先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪
身體能量的儲存與消耗和肝醣息息相關,所以不論是想要提高運動表現、增加肌肉,或是燃燒脂肪減重,先了解肝醣的運作方式,再去調整訓練以及飲食的菜單,你 ...
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「燃燒脂肪原理」
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