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瑜珈怎麼做才會瘦？關於「瑜伽瘦身」不可不知的七大迷思！

Leah Kim：熱瑜珈的特色是在室溫處於攝氏38到42度的教室中進行瑜珈，如果你能在炎熱的教室中達到呼吸與動作平衡，那我想他會加強你做瑜珈的效率。 但如果 ...

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