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名間鄉衛生所-衛生保健資訊
食物熱量換算運動熱量. 運動有助於增加能量的消耗,每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡,可以有效維持理想體重。 常見的食物熱量與運動 ...
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