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成為自己的熱量管理師！營養師教你算出自己的健康體重+一日 ...

靜態代謝率Resting Metabolic Rate(RMR)，是指一整天都不做任何事的情況下所消耗的熱量。 計算方式如下：. 男性： RMR(kcal/kg/d)=25.44-［0.01807×年齡］ ...

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