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健身經常提及的英文縮寫BMI、BMR，到底指的是什麼？

BMI、BMR、BFR各種健身中常常用到的英文縮寫，簡直讓人不明所以！ ... 肌肉含量提升會提升BMR，也就是啥都不做身體都會燃燒更多的熱量，豈不美哉！

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