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熱量英文大卡
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目標30天後瘦一公斤,你必須減少攝取多少卡路里的熱量?
燕麥我自己會加一份20公克的蜂蜜,營養素其實也不會很可怕,67.4大卡,0.1g蛋白質,16.8g碳水化合物。淋上去整個變成每天渴望的一道點心,吃完心情超 ...
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