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解嘴饞，全部吃光也不怕胖的10種「低卡零食」

因此除了將點心熱量控制在200大卡以內，也必須優先選擇低精製糖選項（列如：200大卡的堅果會比200大卡的夾心餅乾來的更優質）。 有溫度的零食才有高滿足感 ...

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