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還在計較卡路里少吃嗎？吃不夠反易胖！究竟瘦身該怎麼做？

過度減少攝取卡路里，可能會缺乏營養，影響荷爾蒙分泌，荷爾蒙調控人體消化、生殖等系統平衡，當心瘦身不成反造成內分泌失調，不僅會長痘痘、膚色黯沉，還有可能會打亂生理 ...

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