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肌肉流失的速度比你想的還快！6招日常保養避免肌少症 - 橘世代

熱量 要足夠. 勿因減重而熱量不足使肌肉被消耗掉，提醒大家預防勝於治療，從年輕開始就鍛練肌力吧！ 本文轉載自《高敏敏營養師FB粉絲專頁》，原文為： ...

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