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才能避免造成運動傷害。游泳前如果沒有熱身 - 新興國中

激烈運動前必須做熱身運動，才能避免造成運動傷害。游泳前如果沒有熱身，會讓血管快速收縮，血液流動量變少，無法提供肌肉所需要的能量而造成肌肉抽筋的現象，非常危險。

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