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運動小常識-熱身運動如何作 - 新北市政府體育處

熱身運動 的分類大致上有三種分法：主動與被動的熱身運動：主動的熱身運動是指自己經由各種不同的身體活動如跑步、作體操等來完成熱身的效果稱之。而被動的 ...

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