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熱身拉筋
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【運動訓練】運動前為什麼要拉筋?
伸展運動不但可以配合肌力訓練,減少因為肌力鍛鍊對於柔軟性可能造成的不良影響,如在激烈運動前後實施,更可以減輕肌肉酸痛的程度。 就暖身來說,選擇 ...
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「熱身拉筋」
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