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拉筋都會拉錯？話你知6個拉筋動作常犯的錯誤｜專業健身入門

無論健身或運動前後，少不免都要做些拉筋動作來熱身（Warm up）或是緩和（Cool down）肌肉，不過看來靜止簡單的拉筋動作，原來也會做錯？錯誤的拉筋 ...

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