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【游泳大補帖】還在陸上拉筋嗎? 游泳熱身你還可以這樣做!

大部分人在下水前認真的做操拉筋就是為了避免這個不幸的事情發生，但是即使做過暖身操，下水之後還是偶有抽筋的情形，今天就和大家分享游泳的暖身還能 ...

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