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拉筋好處多，能瘦身、運動前拉筋還能防受傷

通過運動前的一些拉筋動作，甚至可以提醒一下大腦。「這不僅有助於使肌肉和關節進入正確的位置。」物理治療師Jen Fraboni博士補充拉筋與暖身所帶 ...

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