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你有嗎？疲倦、心情不好...教你5方法改善夏日疲勞症候群

天熱昏昏欲睡、渾身無力、沒胃口、變得煩躁，甚至出現便祕、拉肚子或頭暈等症狀，日本將這些夏日症狀專門統稱為「夏バテ」（Natsubate），意思是因為太熱而精疲力盡。

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