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熱瑜珈：在高溫下練習瑜珈，肌肉比較不易拉傷 - 瘦身易

熱瑜珈 (Bikram yoga)到底是啥？ 熱瑜珈是刻意在高溫中的練習，就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜珈。熱瑜珈由26種伸展動作組成，熱瑜珈能改善脊椎柔軟 ...

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