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最減肥運動：高溫熱瑜珈全解析 - 媽媽育兒百科

不過，同樣是有氧運動，慢跑和高溫瑜珈消耗的熱量可不一樣。 ... 2、練習熱瑜珈，在減少你身體多餘脂肪的同時，你也能得到較好的肌肉線條與較高的活力水準。

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