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柔軟度、下肢爆發力與平衡能力影響之研究 - 正修科技大學

由於哈達瑜珈、體適能瑜珈. 及熱瑜珈是較常見的瑜珈類型，許多的瑜珈. 運動課程也大多是採用哈達瑜珈體位法來進. 行或延伸，體適能瑜珈以傳統瑜珈、皮拉提.

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