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為什麼熱瑜珈瘦不下來？想減肥必看！最有效的熱瑜珈瘦身秘訣 ...

熱瑜珈是 指在室溫38～40℃、濕度55～65%的環境中練習的瑜珈。因為會大量流汗，建議每隔1小時要補充1公升以上的水分。因此如果想做熱瑜珈，必須到專門的 ...

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