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熱瑜珈| 瑜珈• 全真瑜珈健身 - True Yoga

熱動瑜珈是在熱瑜珈教室里進行一系列流暢的姿勢，來活動心肺系統。從呼吸法開始，簡單的伸展動作來暖身，然後逐漸連接拜日式瑜珈和不同的站立式瑜珈,，例如戰士姿勢、 ...

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