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熱瑜珈是什麼
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準媽咪不宜『熱瑜珈』!! - 尹長生醫師BLOG
講求姿勢動作,是較劇烈的運動,每小時耗熱量445大卡。 熱瑜珈(BIKRAM OR HOT YOGA): 以加熱方式,將室溫提高到40°C,濕度40%,26種姿勢及特殊呼吸, ...
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