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10大熱門瑜伽種類介紹：哈達瑜伽、陰瑜伽、禪柔運動哪種最 ...

高溫瑜伽因為有溫熱加持，能幫助肌肉與筋骨更好的伸展，如果身體筋骨本身比較僵硬，或是日常久站久坐、長時間待在冷氣房的上班族，可以透過熱瑜伽來減少拉傷或扭傷， ...

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