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哈達瑜伽、空中瑜伽等11種熱門瑜伽介紹- EnJoin'

瑜伽和基本的伸展運動一樣，對緩解疼痛和改善下背痛患者的活動能力有好處。 ... 一般瑜伽雖然有雕塑肌肉線條的功效，卻沒有減肥的效果，但熱瑜伽能確實消耗身體熱量、 ...

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