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陳曉萱中醫師：愛上熱瑜伽溫經散寒，夜夜好眠又紓壓 - 早安健康

而藉由熱瑜伽的訓練，既能鍛鍊身體線條，又能提升靈活度，同時還能流一些汗，因此很推薦「上班族」及瑜伽的初學者，從熱瑜伽開始做起。 熱瑜伽帶給肌肉 ...

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