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運動完洗澡要注意什麼？2+3 個運動前後肌膚清潔保養術

因此游泳完務必洗澡，並使用溫水沐浴，讓心跳、血壓等生理狀態不會因為冷熱的交替 ... 在劇烈運動當下人會流失大量水份，體溫升高，如果劇烈運動完馬上泡熱水澡，則有 ...

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