#我的終極身體保養系列

✦ 來自德國🇩🇪的
✦施巴𝑺𝑬𝑩𝑨 𝑴𝑬𝑫潔膚露

是我在長庚念書時期就接觸的品牌!
在高中時期還很懵懂的時候就覺得：
哇! 用起來感覺很不一樣耶~
而當時也是在校內登記購買的
所以覺得很安心~

來~直接看賣場👉🏻
https://sebamed.vip/fESIF

德國🇩🇪原裝進口的施巴潔膚露已熱銷55年!!
清潔絕對是保養最重要的第①步驟😊
如果保養做足還是時常感到皮膚乾癢
除了可能本身肌膚是敏感體質外
也可以檢視看看是不是有下列情況：
洗澡水溫過高？↠ 容易引起肌膚乾燥
皮膚過度去角質？↠ 易使皮膚角質層受損
使用的沐浴產品是否為鹼性？↠ 選擇微酸性的沐浴產品更加合適

最近因為環境和天氣的關係
皮膚常常處於過敏狀態
加上本身就是易敏肌膚
立即洗用𝒇𝒐𝒓 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒔𝒌𝒊𝒏 的施巴潔膚露!
它溫和潔淨，適合各種膚質及敏弱膚質，用了舒服又安心😌已經我必備的沐浴產品之一了

除了不含皂鹼、添加鎖水磁石與B群等多種保濕成份以預防肌膚乾燥外，它的「pH5.5」微酸性可以幫助鞏固肌膚屏障功能，這也是我最注重的地方😊和我一樣膚質敏弱易過敏的朋友們請入手!

千萬別忘了：
▍有好的保護，才有好的保養 ▍
當然也記得補充足夠的水分
讓身體不缺水、更建康唷😊

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#洗的保養品
#打造健康肌膚益生態
#55年經典不敗

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『Umi醬美肌小知識-乾癢肌有效對策』
❄寒流一波波來襲，溫度變化劇烈，皮膚開始又乾又癢嗎？
冬季癢又稱為「缺脂性皮膚炎」或「乾燥性皮膚炎」，好發在冬季，也叫冬季濕疹
氣溫驟降使得局部血液循環降低，進而使皮脂腺和汗腺的分泌都減少，容易造成水份快速散失，皮膚開始乾燥、緊繃、搔癢，甚脫皮或發炎

這樣做！和擾人冬季癢說ByeBye🙅‍♀🙅‍♀
1⃣洗澡時避免使用過熱的水
洗澡水溫過高或洗太久會使皮膚表面油脂流失、水份蒸發更快，可能引發刺癢感
2⃣加強保濕
清潔後立即塗抹保濕產品，可使用乳霜、乳液或日本馬油等幫助皮膚鎖住水份
3⃣多補充水份
多喝水、多運動，可以促進血液循環與新陳代謝
4⃣避免反覆搔癢肌膚
反覆搔抓會越抓越癢，讓皮膚發炎狀況更為嚴重，建議可使用含止癢成份的保溼乳液

㊙小撇步：潤唇膏是最好的急救保養品
不管是皮膚癢、嘴唇乾裂或破皮，小小一隻方便攜帶又好用

#乾癢肌有效對策 推薦名單
#冠保鎮癢消炎軟膏 #悠斯晶止癢乳霜
#理研100%馬油護膚霜 #服部製紙馬油保濕面膜

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【OMG! 氣溫驟降，肌膚裂個措手不及…What can I do?】

前幾天”夏”至不談，氣溫一下又驟降10度，身體肌膚尤其是小腿部位，都快要變成世界地圖了~
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冬季乾癢主要是因為肌膚水分不夠、洗澡水溫過高、沐浴品清潔力太強，所以把保護肌膚的油脂都洗掉了，水分也留不住了；於是皮膚對外界刺激敏感，就容易出現龜裂、搔癢甚至發炎的情形。
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小編要提醒大家，冬日乾燥的威力不容小覷，想要整天都維持水嫩的肌膚觸感，平時可以使用蜂蜜皂來洗手，洗完澡還是要搭配乳液一起做全方位呵護，這樣保濕才夠力哦！
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安麗春節禮盒熱賣中
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#G&H 沐浴露
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【錦豪質詢侯友宜市長，解決夏日學童飲水問題 ，市長立即承諾改善】

現在天氣逐年炎熱，學生水壼的水一下就喝完，但學校飲水機每到中午，冰水普遍高於40度，而近來是畢業季，錦豪至各校都有觀察到這個現象，因此藉由今日市政總質詢，向候市長反應。

學童遇到的切身問題，也就是天氣炎熱，有些學校教室內並沒有裝冷氣空調，室溫經常在攝氏36度以上，但學校沒有販賣機及福利社，飲水機的冰溫水供不應求，往往來不及製冰溫水，錦豪實測下，光冰水的溫度就達42度，學童在無法補充充分水分下，極容易造成中暑等熱傷害。

侯市長答詢時表示，第一次看到這個問題，在高熱的天氣下，飲水機的水溫竟比洗澡的水溫還高，在高熱天氣下的補充水分問題很重要，尤其是體育課後更需要喝水，因此一定要善用學校自立廚房等資源，起碼，廚房可事先煮好開水並降溫，或和民間業者合作供水，並當場承諾錦豪，要求教育局一定要馬上解決問題，提供學童37度的體溫以下充分的飲用水。

過去野營一直都是兩天一夜，不管怎麼髒、淋雨、泥巴都只要稱過一天就可以回家洗香香了，一直有規劃長時間的野營，要不然無法前進美麗的東部、南部，所以解決野營洗澡絕對是重要的一片拼圖。

這次野營現場測試的是一個台灣廠商 鴻沅國際 在台灣製造的可加熱式行動沐浴機，基本原理就是利用內建的鋰電池驅動幫浦達到蓮蓬頭灑水的效果，然後搭配自己的卡式瓦斯爐加熱隱藏在機身中的散熱排，幫浦循環熱水、讓水箱溫度平均提高、達到設定的溫度就會自動警報。

第一次測試在苗栗汶水溪邊測試、採用溪水，水溫加熱到44度。
第二次在花蓮崇德沙灘測試，採用加油站的自來水，海邊悶熱，沒加熱直接洗。

兩次的水壓、溫度都很滿意，我是屬於飆汗體質，以前覺得能夠換乾淨的衣服入睡就非常享受，嘗試洗過澡之後，雖然使用清水，還是覺得太爽快了。

本次拍攝工具：
SONY A6400
SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
DJI Mavic Pro
Zoom H1n 錄音機

剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)

Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com

#豆豆媽吳霈蓁 #異位性皮膚炎 #異膚
豆豆媽咪家有個異位性皮膚炎的寶寶，異膚的孩子照護上真的要特別辛苦!照護異位性皮膚炎的孩子生活上真的有很多的眉眉角角，豆豆媽結合自身經驗和採訪筆記，整理照護異位性皮膚炎孩子的日常生活重點
1.清水洗澡：非必要不需使用沐浴清潔產品
2.洗澡水溫不要過高：一般皮膚科醫師建議38-40度，夏天可以再低一些(如果泡澡不要超過十分鐘)
3.勤擦保濕：一天至少三次，早上、睡前、洗完澡。洗完澡那次最重要!!省錢做法：大瓶較便宜擦全身，效果較好較貴乳霜擦重點局部
4.衣服選擇：棉質寬鬆透氣。不要有鋪棉、穿太合身、衣服上不要有凹凸不平、會磨擦到皮膚的裝飾品或是標籤

保濕產品選擇：
保濕產品依油水比例，可分為油膏（Onintment）、乳霜（ Cream ）和乳液（ Lotion ），一般建議比較乾的部位至少要用到乳霜（ Cream ）會比要好哦!

洗劑選擇：
最重要的是要避免洗劑殘留在衣服上面，通常洗衣精/洗衣乳，會比洗衣粉來得好一些。洗劑用最小用量就可以了!

不要害怕擦類固醇：
在醫師的指示下使用藥物，搭配勤擦保濕劑雙管齊下，積極使用保濕產品，可以有效降低外用類固醇的使用量哦~

有任何異膚照護上的問題，歡迎留言，我們一起討論~~

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