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40後必知的膝蓋保養技巧！退化性關節炎：生活該做哪些事預防

醫療保健,肥胖,肌力,膝蓋,痠痛,關節,維持良好的姿勢，是最棒的膝蓋保健法。 ... 從事能強化腿部肌肉的肌肉強化運動，並且施行冷熱敷法也會有幫助。

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