【🌻身心療癒提案🌿 | 西班牙頂級保養品牌Natura Bissé | 身體保養系列DIAMOND WELL-LIVING💚】

話說我最近一直在進行各種療癒身心的生活提案，在北部山城渡假時除了瑜伽、冥想、健走以外，「善待身體」也是我給自己的一門功課。某篇記事中提到，渡假時終於得以讓自己慢慢地洗一場澡(笑)(但是真的很久沒有享受洗澡這件事了)，把嗅覺、觸覺、聽覺都打開，重啟與感官的連結，好好關愛、擁抱、感謝自己的身體🧘🏻‍

宇宙大概是聽到了我的(魔音)呼喚，竟然給我送上一份大禮！從前在台灣時就很愛逛的 10/10 APOTHECARY，熱情邀請我體驗試用來自巴塞隆納的頂級護膚品牌 Natura Bissé 全新上市的身體保養系列產品，讓我在家就能享受 #身心靈spa (內心在尖叫🤩) Natura Bissé 可是西班牙貴婦女士們最愛的護膚品牌，連續3年(2018-2020)獲世界SPA大賞(World Spa Awards)評選爲最佳SPA品牌💎

老粉絲老朋友都知道，我喜歡把這片土地上美好的人事物分享給大家，因此我最樂於推薦來自西班牙 #MadeInSpain 的優質品牌！這回收到 Natura Bissé 寄來的四款身體保養產品，零塑膠的環保包裝令人激賞♻️身為動保小尖兵的我，也特地上了官網確認，他們家不做動物實驗，完全符合我的消費原則🙌🏻

以下就跟大家分享我個人的使用 (寵膚)體驗🛀🏻

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🟡Natura Bissé 身體去角質霜🟡

我最喜歡！海鹽、碎米、葡萄籽顆粒，比想像中的滑順溫和；檸檬香氣伴隨淡淡薑味，超適合我這種早上洗澡的偽歐洲人，邊按摩皮膚，精氣身邊被溫柔喚醒，全身細胞都神清氣爽！

☝🏻Tip：請給自己一首歌的時間好好按摩！

🟢 Natura Bissé 身體按摩油🟢

我最常用！這系列有四款，我試用的是「DETOX淨化」按摩油，因為最近一直想要嘗試斷食，給身體好好排個毒，這款按摩油的訴求正好打中我。按摩後感覺很輕盈，皮膚看起來閃閃發亮，重點是完全不覺得自己油膩膩，立馬套上衣服長褲也不會黏踢踢！

☝🏻Tip：秋冬很適合拿來塗抹腳踝、膝蓋等乾燥處。

⚪️ Natura Bissé 身體保濕乳霜⚪️

我最缺乏！一直都在尋找使用天然成分的身體乳液，這幾年來試過不少，通常不是質地太硬推不開，就是滋潤程度落在太過油膩與不夠滋潤兩個極端。這款乳霜的質地真的很綿滑，抹在身上就像幫身體敷面膜一樣，滋潤程度恰恰好！

☝🏻Tip：因為真的很滋潤，我也拿來狂抹脖子。

🔴Natura Bissé身體凝膠🔴

我最驚艷！有涼感和溫感兩款，我試用的是「溫感」。一開始我還懷疑皮膚真的會感到溫熱嗎？結果溫熱程度有如按摩後師傅拿出熱毛巾蓋在肩頸上「熱敷」那樣厲害！非常適合因為長時間使用電腦而緊繃的肩頸，我也拿來按摩前陣子因為過度滑手機痛起來的右手腕。尤其喜歡溫暖的東方香氣元素：薑、薑黃、肉桂，身體彷彿泡進了熱氣騰騰的香草茶浴。

☝🏻Tip：我會在做完伸展後背的瑜珈動作後，把凝膠塗抹在下背部加強舒緩。

✽✽✽

🌿90%天然成分 (去角質霜甚至含有高達95%天然成分)

#素食友善 #動物友善 #地球友善
#NaturaBiseé #MyWellLivingMoment

📍台灣哪裡買 Natura Bissé 👉🏻 10/10 APOTHECARY

紀錄一下Q比足外翻進度
因為骨折關係在中山醫骨科門診順便問了腳的狀況
他是足外翻，足弓塌陷但不到扁平足
目前外觀上就是後腳跟傾斜、有點X腿
先前講過Q比很容易膝蓋痛、腳酸
尤其白天有比較多走路或跑跳的話
晚上必哭膝蓋痛，要吹熱風或是熱敷舒緩
我自己小時候也是如此，加上我也有點X腿
所以就連想再一起

骨科醫師表示應該是成長痛再觀察
但我不太放心怕錯過黃金矯正時機
去了之前幾位網友推薦的「威思理足踝中心」
經過一連串的測試跟他們專業判斷
足外翻右腳影響比較明顯
牽連髖部也影響脊椎導致有些斜肩
膝蓋痛也確定有直接影響（就是它！可惡）
從腳一路影響到全身跟儀態😩
要先做加強髖部的運動跟按摩（治療師有教）
還有買適合的鞋來穿
建議要選包覆性好的童鞋
鞋底平又硬沒有足弓支撐的不要穿
asics、new balance ⋯等
搜尋一下其實滿多品牌童鞋有出機能鞋款
不像以前這麼難買了
半年後再看需不需要做矯正鞋墊

日常多跑跳、採沙地軟墊之類的訓練
加強右腳使用（他習慣左腳帶動）
滑步車要觀察他滑的動作如果內八也要暫停
我本人也很需要跟著運動
畢竟我一路容易腳酸到34呀🥺

#足內翻 #足內旋 #兒童足部問題 #兒童足部矯正

【 春分療癒 - 排毒大整理 】

#少組數安排維持療癒品質
#228晚上九時開放私訊粉專預約

- 適合對象 -
．晚睡或工作操勞者
．排班工作時間不定者
．長期外食、西藥中藥者
．排便不順或生理代謝較慢者
．皮膚過敏者
．骨盆舊傷或生理期不穩/停經者

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- 春分 -

地球回暖之際，陰陽各半，是平衡體內陰陽與濕氣循環的好時機，春天又屬肝膽能量排毒運轉的適當時機，是呵護排毒器官的推薦時節。

休息，是為了走更長遠的路。

讓每日不停歇運轉的內臟器官在這個時刻好好休息，尤其是排毒功能的相關器官，運用頌缽手法、龍族療癒、大自然草藥的淨化力量，讓身心的健康獲得更加穩定的支持。

此次特別安排了與自然共鳴共振的頌缽音療、與自然四元素和諧祝福的龍族存有、龍族特選的藥草與精製魔法噴霧魔法油，為大家進行一場完整大排毒，若無法參與的朋友，也可以準備泡腳與膝蓋、腰部、下腹部、肩膀的熱敷動作，為自己在春分安排一場休息。

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- 分成「 兩種現場 」 & 「 一種遠距 」組合方案 -

✨「 現場第一組 」- 『 #輕便的小資組 』
（約需2小時）
原價超過3700元，小資價2888元。
（現省超過800元，且藥草等材料未併入計算。）
依時段與大清理組一併計算，先搶先贏。

包含：
頌缽音療50分鐘（含肝膽經絡排毒）
龍族力量器官淨化30分鐘
燻艾（若介意氣味，可更換為其他草藥淨化）特殊準備的六種魔法噴霧與魔法油，按照個案需求進行氣場與身體經絡的保養（客製使用）約20分鐘。

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✨「 現場第二組 」- 『 #完整的大清理組 』
約需2.5-3小時
原價約為6500up，大清理特價4888元。
（現省超過1500元，且藥草等材料未併入計算。）
依時段與小資組一併計算，先搶先贏。

包含：
頌缽音療90分鐘（含肝膽經絡排毒、濕氣處理、氣場修復）
龍族力量器官淨化30分鐘
龍族力量陰陽能量支持20分鐘
燻艾（若介意氣味，可更換為其他草藥淨化）特殊準備的六種魔法噴霧與魔法油，按照個案需求進行氣場與身體經絡的保養（客製使用）約20分鐘。（與陰陽調整一併施作）

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✨『 #遠距組 』
（約2小時，遠距療癒透過緯度轉換傳送，可穿越時空，建議施作後設定於睡眠時間抵達，例如：老師於3/18下午13:00-15:00先行施作，老師設定療癒能量於3/19凌晨3:33抵達。可指定抵達時段。）

原價超過4700元，小資價3388元。
（現省超過1300元，且藥草等材料未併入計算。）
依時段與現場組一併計算，先搶先贏。

包含：
遠距-龍族力量器官淨化30分鐘
遠距-龍族力量陰陽能量支持20分鐘
遠距-接地礦物濁氣排毒30分鐘
遠距-春分能量定錨30分鐘（讓身體能量與地球狀態並行）
特殊準備的四種魔法油點燭（客製使用）約3小時2-4枚蠟燭。

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- #可預約時段 -
3/18 上午10:30-晚上21:00（最多預約三組）
3/19 下午14:30-晚上21:00（最多預約兩組）
3/20 晚上19:00-晚上21:30（最多預約一組）
3/21 晚上 19:00-晚上21:30（最多預約一組）
3/22 下午14:30-晚上21:00 （最多預約兩組）

以上依照參與者購買的方案，總計約提供五至七組，不會全部時段皆提供預約。

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預約的朋友們，再請告知
1. 希望方案，『 現場小資組 』、『 現場大清理組 』、『 遠距組 』。
2. 希望時段，按照以往搶購經驗，建議預備2-3個希望時段以利快速安排預約。
3. 遠距組也需預約上述時段，再另行安排能量抵達時間。
（ 來不及搶到的朋友也歡迎候補，上次即有兩組朋友候補成功喔😊）

祝健康.

#特別設計給平時辛苦勞累的你們
#內臟的保養與陰陽的整合

#於228晚上九時私訊粉絲專頁先搶先贏
鬧鐘⏰設起來💪

（圖片取自網路）

退化性關節炎在骨科門診中佔比六成，比例可說是相當高，尤其是膝關節退化特別大宗。

膝關節退化的原因不外乎是年紀增長，發炎反應增加，導致免疫系統下降，巨噬細胞吃掉軟骨；另一方面，肌力的退化也會讓膝蓋關節產生磨損。

要對抗膝關節退化，在日常保養方面除了避免頻繁蹲、跪、上下樓梯之外；訓練大腿前側的股四頭肌也非常重要。

治療退化性關節炎的治療方式包括口服止痛藥，與熱敷、電療、肌力訓練等復健；到了中後期，以玻尿酸或是自體血小板幹細胞注射都能緩解膝蓋疼痛等症狀。

膝關節的健康也攸關著下半生的健康，一定要好好照顧我們的膝蓋！


延伸閱讀

不吃藥免開刀！1天1分鐘，99％膝痛自然好
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