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運動傷害冰敷還是熱敷好？ @ 跑出人生目標 - 隨意窩

在國外很多運動選手運動完就直接跳到冰桶裡了！ 冰敷. 冰敷的效應在於使局部血管收縮、血液循環減慢，因而降低了組織的新陳代謝速度，達到抑制發炎反應的作用；生理 ...

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