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嘉南藥理科技大學-導師雙週報

「熬夜一天要花七天才補得回來，」何一成說，熬夜後隔天的 白天是用來補眠、調整日夜週期用的，例如中午最好睡個午覺，不要過度透支體力。回家後，可 以泡熱水澡加速 ...

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