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捨不得放下手機？「報復性熬夜」背後的心理學 - 天下雜誌

2014年，一份荷蘭心理學家們的研究定義「睡眠延遲」為「沒有外力控制下，一個人還是不願意在原本設定的時間睡覺」，其後，心理學家多以「自律不足」來 ...

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